Par problēmu – perinatālā depresija
Diāna Zande (dr.psych.), SIA „Diānas Zandes psihologu prakse” +371 29266007 Vai tikai laime? Laiks, kuru tradicionāli uzskata par vienu no laimīgākajiem un piepildītākajiem ģimenes dzīvē – mazuļa gaidīšana, piedzimšana un zīdaiņa vecums vairumā ģimeņu atnāk ar prieku, laimes mirkļiem un rūpēm. Un nereti arī ar depresiju – nelūgtu un neaicinātu problēmu, kura skar teju katru ceturto sievieti […]
Depresija vīriešiem partneres bērna gaidībās un pēc tam
Rakstā izmantoti materiāli no Diānas Zandes doktora disertācijas “Depresijas simptomi vecākiem grūtniecības laikā un pēc dzemdībām, sociālais atbalsts un zīdaiņa temperaments” Depresija pirms un pēc bērna piedzimšanas – vai tāda pastāv? Vēl pavisam nesen – pagājušā gadsimta nogalē plaši tika pieņemts uzskats, ka tikai sievietēm mēdz būt depresija pēc dzemdībām, un līdz pat septiņdesmitajiem gadiem […]
Atbalsts tēviem
Kāpēc arī Jums, tēvi, nepieciešams atbalsts? Tāpēc ka: • Pēcdzemdību depresija ietekmē visu ģimeni; • Jūsu partneres depresija sagādās sāpes arī Jums; • Ir liela iespējamība, ka Jūsu partneres depresija izsmels Jūsu resursus. Kādu laiku Jums būs jāuzņemas papildus slodze: papildus bērnu aprūpes pienākumi; papildus mājas darbi, turklāt ar samazinātu miega daudzumu, paaugstinātām rūpēm un stresu, un tā ir tikai […]
Perinatālā depresija
Diāna Zande (dr.psych., mg.art.) psiholoģe, KBT psihoterapeite, SIA „Diānas Zandes psihologu prakse” +371 29266007 Rakstu ir aizliegts pārkopēt un pārpublicēt bez ‘Debesmanna.com’ atļaujas!!! Perinatālās depresijas veidi – nomāktība, depresija, psihoze – kas tās ir un kā atšķiras viena no otras Pasaulē visvairāk izmantotajā Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā (The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, […]
Vai esmu bijusi pietiekami laba mamma, mazā?
Sveika, manu meitiņ! Saule jau tuvojas rietam, esmu Tevi samīļojusi un ielikusi gulēt. Vēl viena diena jau būs aiz kalniem. Dziļi ieelpojot, cenšos norīt savas asaras. Jau pēc mirklīša Tev būs viens gadiņš… Tu saldi čuči un Tavs lielais brālis spēlējas ar savām rotaļlietām, klusi bubinot kaut ko zem deguna. Katru dienu skatos uz Tevi […]
Pēctraumas stresa traucējumi pēc dzemdībām
Bērna ienākšana pasaulē… Dzemdības… Tam jābūt skaistam, ar prieka un laimes sajūtu pilnam procesam. Vai visiem tā ir? Kāpēc ir sievietes, kuras nevēlas atcerēties to, kas ar viņām notika dzemdību laikā, bet sāpīgas, neizturamas atmiņas negaidīti atgriežas un atgriežas viņu dzīvē vēl ilgi pēc dzemdībām? Kāpēc ir sievietes, kuras naktīs mostas no murgiem par dzemdībām, […]
Tēva loma mazuļa kopšanā un audzināšanā
Pirmajos mazuļa dzīves mēnešos mazuļa tētis var justies atstumts – grūtniecība, dzemdības un mazuļa kopšana Tevi ir pārāk nodarbinājušas, jūs retāk esat tikai divi vien. Neļauj viņam justies nevajadzīgam – viņš var ļoti daudz darīt mazuļa labā! Tēva roka un prasmes lieti noderēs, gan mazuli kopjot, gan ēdinot, turklāt kā dienu, tā nakti! Tēvs var uzņemties arī virkni […]
Ieteikumi
Daudzas sievietes jūtas neērti par savām izjūtām, kas radušās pēcdzemdību periodā, un nemeklē palīdzību, jo baidās no nosodījuma. Pēcdzemdību depresija ievērojami pazemina sievietes dzīves kvalitāti, no tā cieš bērna fiziskā un psiholoģiskā labsajūta, kā arī attiecības ar partneri. Lai bērna attīstība ilgtermiņā neciestu, būtiski griezties pēc palīdzības iespējami ātri. Daļa sieviešu izjūtpēcdzemdību depresiju kā vieglas, ātri pārejošas depresīvas sajūtas, […]
Par laimi un patiesību
„Tā taču ir liela laime!” saka teju ikviens, kurš uzzina, ka esi kļuvusi par mammu. Un tā ir balta patiesība, zem kuras daudzkārt parakstos, vien ar piezīmi – daru to tagad, kad bērnam ir gandrīz gads… Pirmie mēneši pēc mazā nākšanas pasaulē iezīmējās ar visu to, par ko tik tieši bija brīdinājušas draudzenes ar bērniem […]