Ieteikumi
Daudzas sievietes jūtas neērti par savām izjūtām, kas radušās pēcdzemdību periodā, un nemeklē palīdzību, jo baidās no nosodījuma. Pēcdzemdību depresija ievērojami pazemina sievietes dzīves kvalitāti, no tā cieš bērna fiziskā un psiholoģiskā labsajūta, kā arī attiecības ar partneri. Lai bērna attīstība ilgtermiņā neciestu, būtiski griezties pēc palīdzības iespējami ātri. Daļa sieviešu izjūtpēcdzemdību depresiju kā vieglas, ātri pārejošas depresīvas sajūtas, […]
Par laimi un patiesību
„Tā taču ir liela laime!” saka teju ikviens, kurš uzzina, ka esi kļuvusi par mammu. Un tā ir balta patiesība, zem kuras daudzkārt parakstos, vien ar piezīmi – daru to tagad, kad bērnam ir gandrīz gads… Pirmie mēneši pēc mazā nākšanas pasaulē iezīmējās ar visu to, par ko tik tieši bija brīdinājušas draudzenes ar bērniem […]
Ko Jūs nezināt par pēcdzemdību psihozi?
Lielākā daļa cilvēku iztēlojas psihozi kā nevaldāmu ārprātu. Kas tas ir?Kādas ir šī ārprāta izpausmes? Vai esam pārliecināti, ka spēsim atpazīt psihiski slimu cilvēku?Mēs domājam, ka spēsim. Mēs uzskatām, ka mūsu veselās smadzenes palīdzēs mums atšifrēt psihiski slimu domāšanu. Mums šķiet, ka to ir viegli identificēt, novērtēt un puslīdz labi izārstēt, pateicoties pieejamajiem zinātniskajiem pētījumiem un informācijai. […]
7 mīti, kas veicina pēcdzemdību depresijas attīstību
Ikvienai sievietei jau pirms dzemdībām ir priekšstats par to, kāda būs dzīve kopā ar mazulīti. Taču, kad bērniņš ir nācis pasaulē, bieži vien izrādās, ka izsapņotais neatbilst realitātei. Tas var izraisīt spēcīgu vilšanos, sajūtu – tā notiek tikai ar mani, visām pārējām māmiņām viss ir viegli un skaisti. Maldīgi priekšstati ir klupšanas akmeņi, kas nereti […]
Emocijas + Elpošana = Iekšēja brīvība
Brīžos, kad emocijas kāpj augšā un kaklā krājas kamols, daudziem no mums ir tendence to norīt un pasarg dievs, galvenais nerādīt savas asaras. Vai mēs šādā veidā emocijas vienkārši izdzēšam vai tomēr kaut kur dziļi norokam iekšā sevī? Un ko šāda emociju “aprakšana” jeb norīšana mums nodara? Paturot tās iekšā sevī, emocijas nekur nepazūd, tās […]
Ivetas stāsts
Oskars bija plānots mazulis. Dzīvē viss bija iekārtojies sliedēs, kad likās, ka abi ar vīru bijām gatavi mūsu pirmajam mazulim. Lai arī bija šādas tādas problēmas, griba pēc mazuļa bija lielāka.Visu grūtniecības laiku biju kā septītajās debesīs. Nekas mani nespēja uztraukt un likās, ka nekad dzīvē nebiju bijusi tik laimīga. Lai arī mocījos ar rīta […]
Lanas stāsts
Kopā pavadot 4 gadus, mēs ar draugu sākām aizdomāties par kopīgu mazuli. Pareizāk sakot, par mazuli aizdomāties sāku es, bet ar laiku draugs manu domu akceptēja. Izrunājot visus par un pret, sākām procesu pie mazuļa radīšanas. Manis ilgi gaidītais brīnums pieteicās pēc gada mēģinājuma, bet pēc 12. nedēļas mazuli pazaudējām. Sāpe bija liela, bet es […]
Aiziet līdz veikalam bija kā uzkāpt Gaiziņkalnā
Esmu bagāta. Man ir divi dēli – 5 gadus vecs un 1 gadu vecs. Mans vecākais piedzima, kad man bija 18, man nebija nekādu problēmu rūpējoties par viņu, vienmēr bijām kustībā. Pēc dēliņa pirmās jubilejas uzzināju, ka esmu stāvoklī. Tajā brīdī biju pārbijusies, ar bērna tēvu nebijām kopā, dzīve bija diezgan drūma finansiālajā ziņā. Pienācu […]
Skarbā realitāte – pilnīgs pretstats izsapņotam sapnim!
Ievadam vēlos pateikt, ka izjūtas un detaļas ir pārāk personiskas, lai rakstītu atklāti, bet varu apgalvot, ka viss no rakstītā ir patiesība. Mans stāsts sākās ar to, ka jau kādu laiciņu ar draugu domājām par bērniņu. Visu laiku likās par ātru, tad atkal naudas par maz vai darbs ne tāds. Vienā dienā nolēmām, ka esam […]
Es liku sev dzīvot!
Šī raksta autore vēlējās palikt anonīma, jo nav vēl gatava runāt atklāti. Liels paldies par drosmi! Sveiki! Pirmkārt, man ir patiess prieks , ka beidzot ir atbalsta grupa tieši pēcdzemdību depresijas upuriem. Tas priecē un es, nedomājot, nolēmu uzrakstīt savu stāstu, jo tad, kad tas notika ar mani, likās, ka izejas nav, un, ja godīgi […]