Tētis un mazulis divatā
Kad tētis un jaundzimušais bērniņš ir divi vien Psiholoģe, psihoterapeite Diāna Zande, mg. arts., mg. psych. Gatavojoties mazuļa dzimšanai, topošie vecāki parasti gatavojas tam, ka kādu laiku sievietes dzīve krasi mainīsies, jo viņa sevi pilnībā veltīs mazuļa aprūpei. Tētis dzemdību sagatavošanas kursos lielākoties piedalās, lai atbalstītu savu partneri un varētu piedalīties dzemdībās. Pēc dzemdībām lielākā […]
Kā runāt ar partneri, kura cieš no perinatālās depresijas?
Kā runāt ar partneri, kura pirms vai pēc bērna piedzimšanas cieš no depresijas? Diāna Zande mg.psych., mg.arts., Kognitīvi – biheiviorālā psihoterapeite Ja jūsu partnere cieš no depresijas, ļoti svarīgi, lai pēc iespējas drīz viņa saņemtu profesionālu izvērtējumu un vispiemērotāko palīdzību. Tomēr pirmais atbalsts un palīgi parasti ir tuvinieki – partneris, vecāki, draugi. Visticamāk, ka jūs […]
Vecākiem depresija – bērnam – agresija?
Cilvēki, kuri piedzīvo emocionālos traucējumus – depresiju, trauksmi, panikas lēkmes uc. nereti uzsver, ka nevēlas meklēt profesionālu palīdzību, jo “pašiem jātiek galā”. Diemžēl, visai bieži šos vārdus dzird no depresijas skartām māmiņām, ilgstošā stresā dzīvojošiem tēviem, kuri noliedz problēmu esamību vai cer, ka problēmas pāries pašas no sevis, stiegot arvien dziļāk emocionālajās grūtībās. Mūsu kultūrā, […]
Sarunas ar tumsu
Teksts: Laura Vinogradova Ilustrācijas: Vitālijs Vinogradovs Maija Viņai ir stipras un muskuļu pilnas kājas. Vasaras raibumi uz muguras. Viņai patīk locīt papīra dzērves. Salikt tās uz grīdas sev apkārt un gaidīt aizlidojam. Meitu sauc Anna. Kur mazā? Ārā. Ar vīra vecākiem. Kāpēc pati neej ārā? Karsts. Es negribu tik spožu sauli. Vakar tu negribēji lietu. […]
Manam otrajam bērnam – Piedod
Manai meitai, tā saucamajam otram bērnam Piedod, ka izlaidu blenderētu saldo kartupeļu fāzi un pa taisno sāku tevi barot ar sablenderētu pildītu vistu vakariņās. Piedod, ka 80% no tavas garderobes ir jau valkātas drēbes ,un liela daļa no tām ir zilā krāsā, līdz ar to daudzi cilvēki parkā domā, ka esi puika. Piedod, ka atkārtoti nelasīju […]