Kā runāt ar bērnu par koronavīrusu
Nebaidies runāt par koronavīrusu. Lielākā daļa bērnu būs jau dzirdējuši par vīrusu vai arī redzējuši cilvēkus nēsājot sejas maskas, tāpēc vecākiem nevajadzētu izvairīties runāt par to. Tieši nerunāšana var likt bērnam uztraukties vēl vairāk. Balsties uz patiesiem faktiem. Pieaugušie lasa, skatās ziņas un jūsu ziņā ir informācija, kuru pasniegsiet bērnam. Jūsu mērķis ir palīdzēt bērnam justies […]
Es Tevi redzēju
Dažas dienas atpakaļ es Tevi redzēju. Gribēju pieiet Tev klāt un pateikt, ka Tu dari lielisku darbu. Tāpat kā dzemdību sāpes, pirmie mēneši kā mammai aizmirstas diezgan viegli, it sevišķi, kad mazulis jau vairs nav tas nevarīgais, mazais bebis. Tās sajūtas biju aizmirsusi arī es līdz brīdim, līdz ieraudzīju Tevi. Biju aizmirsusi par hormoniem, kuri […]
Manam otrajam bērnam – Piedod
Manai meitai, tā saucamajam otram bērnam Piedod, ka izlaidu blenderētu saldo kartupeļu fāzi un pa taisno sāku tevi barot ar sablenderētu pildītu vistu vakariņās. Piedod, ka 80% no tavas garderobes ir jau valkātas drēbes ,un liela daļa no tām ir zilā krāsā, līdz ar to daudzi cilvēki parkā domā, ka esi puika. Piedod, ka atkārtoti nelasīju […]
Bērna niķi, pusaudža vecums vai depresija?
Nereti no bērniem dzirdam: „Man ir depresija, liec mani mierā!” Kurā brīdī, dzirdot šādu frāzi no sava bērna, skolēna vai klasesbiedra, to uztvert nopietni un ko iesākt? Depresijas pazīmes un ieteikumus, kā rīkoties un palīdzēt, sniedz krīžu un konsultāciju centra Skalbes kognitīvi biheiviorālā psihoterapeite Marija Ābeltiņa. Kas ir depresija? Depresija ir saslimšana, kas ietekmē emocijas, domas, uzvedību […]