Panika

Viens no neadekvātiem trauksmes veidiem ir ģeneralizēta trauksme, kas ir ilgstoši noturīga, nav saistīta ar reālu situāciju vai ir pārspīlēta un izpaužas kā muskuļu un kustību spriedze, paaugstināta veģetatīvās nervu sistēmas darbība (paātrināta sirdsdarbība, viegls tremors, muskuļu saspringums, svīšana u.tml.), saspringtas gaidas vai priekšnojauta par kaut ko sliktu, miega traucējumi. Iemesli šādam stāvoklim arī pašam cilvēkam […]

Trauksme

Trauksme ir izplatīts psiholoģisko traucējumu veids. Pētījumi rāda, ka teju katrs piektais no mums ir saskāries ar trauksmi vai to izjūt nepārtraukti. Cilvēki, kuri ar šo traucējumu cenšas sadzīvot diendienā, to raksturo šādi: tā ir ik rīta pamošanās ar baiļu sajūtu un uztraukšanos par to, kas notiks. Šādi cilvēki ļoti bieži izvairās iet sabierībā, jo baidās […]

Panikas lēkmes

Noderīgi padomi un ieteikumi panikas upuru draugiem un tuviniekiem Ko apkārtējie var darīt, lai atvieglotu panikas upura ikdienu un sekmētu atveseļošanos? Kāpnes uz pagrabu Mēs visi ejam pa dzīvi, nezinot, kādi pārbaudījumi stāv mums priekšā. Vairums cilvēku nedomā par briesmām, kas viņus var sagaidīt aiz tuvējās mājas stūra, par pārdzīvojumiem, ar kuriem būs jāsaskaras, par […]

Naids pret visu pasauli!

‘Savam stāstam dūšojos kopš paša (Debesmannas) sākuma. Lai arī bez vārda apakšā, bet joprojām neesmu gatava zem saviem vārdiem oficiāli palikt apakšā savu vārdu, jo zinu, ka būs cilvēki, kas mani sapratīs nepareizi. Neteikšu, ka grūtniecība bija grūts, smags vai vēl kā savādāk apzīmējams periods, bet savu daļu sāls kopējā katlā tomēr iebēra. Iesākums bija […]